Сохранение памяти
Программа «Сохранение памяти» направлена на поддержание когнитивных функций у пожилых людей через тренинги памяти, внимания и создание сообщества равных по возрасту. Занятия помогают сохранить активность ума и снизить риск возрастных когнитивных нарушений.
Для кого?
Программа разработана для пожилых людей 74–93 лет и ориентирована на поддержку когнитивных функций в условиях возрастных изменений — чтобы сохранить ясность мышления, память и интерес к жизни.
Мне 79 лет — скоро буду отмечать 80‑летний юбилей. Я родился в 1946 году и хорошо знаю, что такое послевоенное детство.
После школы я окончил училище, а потом всю жизнь проработал настройщиком радиоаппаратуры на заводе точной механики.
Уже шесть лет я регулярно хожу на занятия по программе «Сохранение памяти» фонда «Менора» — раз в неделю, по вторникам. Стараюсь не пропускать встречи, разве что из‑за проблем со здоровьем.
В детстве и юности мне всегда нравилась математика, я любил решать задачи. И вот теперь, в пожилом возрасте, снова занимаюсь любимым делом. Если что‑то не получается, если не могу решить какую‑то задачу, — подключаю всех родственников. К тому же это отличная тема для общения! Пока не дойду до самой сути, не найду решения — не отступлюсь. Такой у меня характер.
Особенно я ценю людей, с которыми занимаюсь в группе. У нас всегда есть что обсудить: мы радуемся успехам друг друга, помогаем, если нужно, и даже немного соревнуемся.
Сегодня у меня есть не только семья, но и широкий круг общения, увлекательное занятие и четкая цель — сохранить активное долголетие.
Семен Ефимович, 79 лет
Проблемы, которые мы решаем
- снижение памяти, внимания из‑за возрастных изменений;
- риск развития когнитивных нарушений, в т. ч. деменции;
- социальная изоляция и одиночество пожилых людей;
- ограниченная мобильность: многие участники не могут самостоятельно добраться до места занятий (например, из отдаленных районов города).
Как мы помогаем пожилым сохранять активное долголетие?
Участие в программе помогает людям старшего возраста сохранить и улучшить когнитивные функции мозга, поддержать ментальное здоровье и социальную активность пожилых людей.
Как устроена программа?
Участники проходят оценку по Краткой шкале оценки ментального состояния. По результатам им рекомендуется либо включится в группу программы «Сохранение памяти», либо присоединиться к другим программам фонда.
Занятия проводятся один раз в неделю.
Две группы по 15 человек.
Содержание занятий
физическая часть: упражнения по типу ЛФК, адаптированные для маломобильных людей и тех, у кого есть ограничения по здоровью;
когнитивная тренировка: решение примеров с десятичными и обыкновенными дробями, квадратами в степени, задач из курса средней школы, разгадывание ребусов и анаграмм;
нейробика и мелкая моторика: упражнения, воздействующие на память, внимание и сообразительность;
музыкальная часть: узнавание знакомых мелодий, слов песен, информации о исполнителях и кинофильмах, совместное пение;
социальная часть: чаепитие и свободное общение участников.
Социальный эффект
Регулярные занятия помогают замедлить возрастные изменения памяти, внимания и мышления. Систематическая умственная активность снижает риск развития когнитивных нарушений.
Общение со сверстниками, общие интересы и совместные занятия создают чувство принадлежности к сообществу, а значит предотвращают социальную изоляцию.
Даже люди с ограниченной мобильностью могут участвовать в программе благодаря бесплатному такси от партнера — Фонда Яндекса «Помощь рядом».
Экономический эффект
Оптимизация расходов на здравоохранение: профилактика когнитивных нарушений снижает потребность в дорогостоящей медицинской помощи на поздних стадиях.
Эффективное использование ресурсов: партнёрство с фондом Яндекса «Помощь рядом» позволяет обеспечить транспортную доступность без дополнительных затрат со стороны фонда «Менора».
Рост эффективности программ фонда: благодаря транспортной поддержке удалось вернуть в проект участников, которые ранее были вынуждены отказаться от занятий из‑за проблем с передвижением.
Партнерство года
По программе «Помощь рядом» подопечные «Меноры» получили возможность пользоваться бесплатными поездками на Яндекс Такси. Это особенно важно для пожилых людей, которые живут далеко от центра и не могут самостоятельно добраться до «Меноры». Средства для поддержки НКО в рамках «Помощи рядом» формируются из пожертвований пользователей, которые округляют стоимость своих заказов в сервисах Яндекса.
Мы благодарим
Благодарим Фонд «Джойнт» за финансовую и методическую поддержку программы и Фонд Яндекса «Помощь рядом» за помощь в обеспечении транспортом маломобильных подопечных.
Цифры и Факты и Люди
лет действует программа
лет — возраст участников
человек регулярно посещают занятия
участников — люди старше 80 лет
занятий в месяц
Марина Кукуй, координатор программы «Собеседники»
ekb.fond@menora-ural.ru
«У программы «Сохранение памяти» большие перспективы. Планируем открыть новые группы — в том числе для тех, кто моложе: это как раз про активное долголетие. Важная задача — собрать и оформить нашу практику».
Как помочь?
350 000 рублей в год необходимо на обеспечение транспортной доставки участников программ «Сохранение памяти» и Дневной центр для пожилых
Станьте нашим партнером! Мы вместе создадим среду,где профилактика важнее «тушения пожаров», где каждый сотрудник, волонтер и донор становится частью большого дела — чтобы жизнь в любом возрасте оставалась наполненной, безопасной и осмысленной.
Если вы готовы к сотрудничеству, напишите фандрайзеру фонда Ксении Шейнис
